MITROVČANI U BORBI SA VISOKIM TEMPERATURAMA

Plaža, hladovina, sladoled i limunada

Prvi toplotni talas ovog leta javio se već prošle sedmice. Topao jun izmamio je Mitrovčane da potraže alternativne načine rashlađivanja van klimatizovanih prostorija. Veliki broj kupača je posetio Gradsku plažu, koji su se kupali i sunčali tokom čitavog dana. Najstariji i najmlađi su se kupali u Savi pretežno u prepodnevnim satima.

– Rashlađujemo se redovno na našoj plaži, u našoj reci Savi. To je nešto najlepše što ima Mitrovica. Kažu da je ovo najlepša plaža na obali Save, na našem području, a to pokazuju i posete iz drugih delova zemlje. Ovde ne dolaze samo Mitrovčani, već je sve više gostiju. Unuk je sa mnom na plaži, rashlađujemo se zajedno. Volimo plivanje i kupanje. Sava je topla, sada je malo mutna, iako je pre nekoliko dana bila vrlo bistra. Dolazim gotovo svaki dan, nekada i u sedam časova ujutru, rekla je Mitrovčanka Vesna Petrović.

S obzirom na to da plaža nudi veliki broj sadržaja ove godine, ne začuđava činjenica da u svako doba ima velik broj posetilaca. Ove godine ne zaostaje ni Gradski park, gde ćete teško naći klupu u hladovini, koja nije zauzeta.

– Retko dolazim do grada, penzioneri smo i suprug i ja, ali evo posle skoro godinu dana sam došla u naš park u hladovinu, da pojedem sladoled, kaže Ljuba Kondić.

Ova penzionerka  je klupu podelila sa Đurđicom Banjanin i njenim unukom, pa je to bila prilika da se druže i upoznaju, kako to inače biva u Gradskom parku, koji je jedno od centralnih mesta za predah.

– Visoku temperaturu preživljavamo tako što boravimo u hladovini. Konzumiramo hladna pića  u porodici, a kada dođem u grad, prošetam sa unukom prepodne. Sednemo u park da pojedemo sladoled ili popijemo limunadu, ispričala je Đurđica Banjanin.

Kada se jave tako visoke temperature, koje budu jednake ili se približno izjednače sa temperaturom ljudskog tela, isparavanje znoja sa kože će dovesti do regulisanja telesne temperature. Ukoliko se telo ne prilagodi na pravi način spoljnim temperaturama, mođe doći do narušavanja zdravlja u vidu toplotnog osipa, toplotnog edema, toplotne sinkope, iscrpljenosti… Može doći i do toplotnog udara. Lekari savetuju da se rashlađujemo postepeno.

– Osip nastaje prilikom bliskog kontakta tople i vlažne kože sa odećom. Toplotni edem nastaje kod osoba koje nisu aklimatizovane, u vidu oticanja gornjih i donjih ekstremiteta. Toplotna sinkopa predstavlja gubitak svesti kod lica koja rade fizičke poslove na visokoj spoljašnjoj temperaturi, zbog dehidratacije organizma. Toplotni grčevi se mogu javiti kao nevoljne kontrakcije muskulature, praćeni bolom. Najteža komplikacija je toplotni udar i zahteva hitnu medicinsku intervenciju. Tada telesna temperatura može ići i preko 40 stepeni. Javljaju se kod većine pacijenata topla i suva koža, usled prestanka znojenja, ubrzan rad srca i gubitak svesti. Sve ove probleme tokom leta zdrava populacija ne doživljava, sem subjektivnog osećaja toplote. Ugroženi su deca i stariji, kao i trudnice i dojilje. Pacijenti sa hipertenzijom i kardiovaskularnim problemima su u većem riziku, kao i dijabetičari. Oni koji zbog prirode posla provode veliki deo dana na visokoj spoljnoj temperaturi moraju preventivno da se bore s toplotom. Ukoliko je obaveze nemoguće obaviti u ranim jutarnjim satima ili predveče, potrebno je nositi velike šešire, da bi se zaštitila glava i ramena, zaštitne naočare i kreme sa zaštitnim faktorom, izjavila je dr Marica Đukić Stekić, lekar opšte prakse mitrovačkog Doma zdravlja.

Veoma je važan unos tečnosti, u pravilnim razmacima, čak i kada nemamo osećaj žeđi. Potrebno je izbegavati gazirana pića i alkohol, prejedanje i tešku hranu, savetuje struka.

A. Plavšić