MEĐUNARODNI DAN FIZIČKE AKTIVNOSTI U ŠAŠINCIMA

Kretanjem do zdravlja

Interaktivno predavanje o značaju fizičke aktivnosti u Šašincima

Redovna fizička aktivnost jedan je od ključnih faktora u očuvanju zdravlja, a povodom Međunarodnog dana fizičke aktivnosti, Polivalentna služba Zdravstvenog centra Sremska Mitrovica, organizovala je i realizovala interaktivno predavanje o ovoj temi, 14. maja.
Meštanima Šašinaca i članicama Udruženja žena „Šašinci“, o značaju fizičke aktivnosti, govorile su medicinske sestre Sanja Matić i Nevena Tedić. Ovogodišnja kampanja obeležava se pod sloganom „Kretanjem do zdravlja“, a slušaoci su imali priliku da čuju na koje sve načine fizička aktivnost utiče na opšte zdravstveno stanje svakog pojedinca, ali i na očuvanje zdrave funkcije ljudskog organizma, kako u fizičkom tako i u psihičkom i mentalnom smislu i ako se upražnjava na umeren i adekvatan način (u zavisnosti od godina života, pola, konstitucije) umnogome može uticati na očuvanje vitalnosti, kondicije i životne funkcije.
Posebno je istaknuto da redovno vežbanje dovodi do snižavanja krvnog pritiska i smanjenja telesne mase, efikasnijeg rada srca, smanjenja nivoa hormona stresa. Šetnja, vožnja bicikla ili trčanje utiču na dobro raspoloženje i kognitivne sposobnosti.
Učesnici događaja bili su veoma zainteresovani za aktivno učešće, čemu je doprinela neposrednost i posvećenost predavača. Svima je izmeren krvni pritisak, a nakon toga urađene su vežbe istezanja i zagrevanja, što je dodatno doprinelo uspešnoj realizaciji obeležavanja Dana fizičke aktivnosti u Šašincima.
B. S.