Jednostavne aktivnosti štite mozak od starenja

Jednostavne aktivnosti poput igranja karata, druženja i „surfovanja“ internetom mogu da odlože pad mentalnih kapaciteta posle 70. godine, zaključak je objavljene studije u žurnalu „JAMA Neurology“.

Studija se nije bavila skupim kompjuterskim igricama koje bi mozgu mogle pomoći da zadrži oštrinu.

Umesto toga, istraživanje se bavilo aktivnostima kojima pristup imaju mnogi stariji ljudi: kompjuteru, izradi rukotvorina, društvenim igrama, odlascima u bioskop i drugim vidovima druženja.

Prema rezultatima studije, ove aktivnosti pomažu u sprečavanju blagih kognitivnih oštećenja mozga, koja uključuju probleme s pamćenjem, razmišljanjem i pažnjom. Iako ne utiču previše na svakodnevni život, one povećavaju rizik od kasnije Alchajmerove bolesti i demencije.